tag:blogger.com,1999:blog-7478594774209353894.post1994897329281067013..comments2023-11-02T10:49:40.080+01:00Comments on Pequeñas y Grandes Sonrisas: Revisión de mi amiga L5-S1Elenahttp://www.blogger.com/profile/08226679447867992844noreply@blogger.comBlogger4125tag:blogger.com,1999:blog-7478594774209353894.post-75584346990607507232011-02-17T10:35:06.118+01:002011-02-17T10:35:06.118+01:00Mucho ánimo campeona!!!
Una pregunta, seguro que ...Mucho ánimo campeona!!!<br /><br />Una pregunta, seguro que el médico te recomendó natación... pero te dijo qué estilo era el más apropiado para tu dolencia. De formas de nadar sabe mucho más Larrey pero no todas son beneficiosas para la espalda. De lo que se trata es de hacer ejercicio en el medio acuático que compensa el efecto de la gravedad. Si no tienes una buena técnica de natación, como es mi caso, yo probaría con clases de acuaerobic o algo así. Y de fortalecer la musculatura dorsal, lumbar y abdominal (no olvides que tienes que hacer fuerte al músculo y a su contrario). <br /><br />Y por supuesto, olvídate del salto del tigre!!!Duduhttps://www.blogger.com/profile/11726690469445138015noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7478594774209353894.post-20518421541557371012011-02-07T12:02:13.510+01:002011-02-07T12:02:13.510+01:00Chicos, ¿quién me mandaría a mí hablar?, ¿a que no...Chicos, ¿quién me mandaría a mí hablar?, ¿a que no sabéis desde donde escribo?...sí,sí... aquí estoy, tumbada en mi cama pensando en porqué no me quedé callada, ja,ja,ja.. ¿a esto se le llama Ley de Murphy o putada?...bueno, pues eso, que me dio ayer (debe ser que ha "crecido") y aunque no ha sido fuerte, lumbalgia es. Una cosa sí he cambiado y es que estoy haciendo reposo desde el primer momento, no estoy dispuesta a pasarme mal otros meses. Espero haber mejorado para finales de semana, pues el finde está lleno de celebraciones de cumple....Aitor hace 7 añazos.<br />Cramer, me alegro que tengas ahora vida, je,je,...nos entendemos.<br />Inma, gracias wapa. Y tú, cuidate tú también que a tí de vez en cuando también andas jodía.<br />bssElenahttps://www.blogger.com/profile/08226679447867992844noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7478594774209353894.post-75994529274372785932011-02-04T20:16:10.780+01:002011-02-04T20:16:10.780+01:00Te entiendo aunque no he llegado a crisis tan fuer...Te entiendo aunque no he llegado a crisis tan fuertes y duraderas...jo.<br />De todas formas jamás entenderé el empecinamiento de algunos médicos con aferrarse a la farmacología y no intentar otras cosas (fisioterapia, osteopatía, ozonoterapia....)<br />Animo maja.Fortalece esa espalda lo que puedas para resistir la próxima "crecida", no lo olvides.<br />Besos.laMimahttps://www.blogger.com/profile/06130157063209174269noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7478594774209353894.post-13544524103353000632011-02-04T17:18:05.750+01:002011-02-04T17:18:05.750+01:00Animo, y hablo con conocimiento de causa. Quien no...Animo, y hablo con conocimiento de causa. Quien no ha pasado por una lumbociática, no se puede hacer a la idea de lo jodido que te puede dejar un ataque con su "encasquillamiento".<br /><br />Yo tuve temporadas de 2 meses sin levantar cabeza, con cajas de inyecciones cada dos por tres (creo que me pinchaban incitane), estuve en una clínica de rehabilitación, que no me sirvió para absolutamente nada, me volvieron a pinchar un "coctel" (lo llamaban así) de cortisona con no se que más (durante semana y pico), que te juro que dolía hasta marearte. Las he pasado más p**** que Caín. <br /><br />Mi hernia era en L4-L5 y con el tiempo fue yendo de menos a más de manera que los "ataques" eran cada vez más seguidos y tardaba cada vez más tiempo en recuperarme.<br /><br />Entré en quirófano con la pierna izquierda acartonada y con poca sensibilidad. Cuando me desperté de la anestesia lo primero que note fue la pierna, ya no estaba dormida, y la sentía perfectamente normal, me acuerdo que esa fue mi primera sensación.<br /><br />En palabras del neurocirujano después de operarme, la hernia estaba peor de lo que mostraba la resonancia. <br /><br />A los dos días y medio de la operación, íbamos mi mujer y yo para casa andando (muy despacio, pero andando).<br /><br />Como ya te conté en un post anterior, llevo ya unos años operado y, aunque he tenido alguna pequeña molestia (normal según el neuro) mi calidad de vida, no es que haya aumentado, es que ahora es vida. Tu lo entiendes bien, ¿a que sí?.<br /><br />Te deseo que mejores y si estas pensando en operarte y tienes alguna duda en la que yo pueda ayudarte (preguntas sobre la operación, recuperación, opiniones personales, etc) me lo dices.<br /><br />Mucha suerte.Cramernoreply@blogger.com